【편도염에 좋은 sound 좋네요

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안녕하세요! 뉴트리킹 입니다.:) 김하나은 편도염 증상 완화에 효과적인 소의 맛있는 음식 8가지를 소개하고자 왔습니다. 이 소의 맛있는 음식은 평소 목 건강이 좋지 않은 분에게도 좋고, 편도염 쪽에도 좋습니다. 저도 목 건강이 좋지 않아서 추운 계절이 되면 자주 목감기에 걸려요. 이처럼 목 건강이 약한 분들은 특히 과일 음식에 주의하셔야 한다.​

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자극적인 소식, 술과 기타 소음료는 피하는 것이 좋으며, 이 8가지 소음식을 평소 꾸준히 먹는 것이 좋습니다. 그렇게 편도염이 심한 경우에는 고열증상까지 동반될 수 있으며 편도염에 걸린 경우에는 빨리 완치하는 것이 중요하다. 오가의 매일 이 정보를 주의깊게 봐두었다가 편도염 증상이 있거나 목이 아플때 꼭 챙겨먹어서 완화에 도움이 되었으면 좋겠네요~​

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배는 편도염에 좋은 음식이다. 뱃속에는 유기산, 비타민, 아미노산이 풍부하게 들어있습니다. 이 성분들은 몸의 피로 회복에 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 그리고 편도염을 예방해주는 데도 좋다고 하네요. 유기산을 충분히 섭취해 주면 목이 부었을 때 붓기를 완화시키는데 도움이 된다는 말일 것이다. 그리고 폴리페놀, 항산화 성분도 다량 함유되어 있어 전반적인 건강 증진에 정말 좋습니다.​

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매실은 목 건강에 좋다고 합니다. 장 건강에 좋다고 많이들 하는데 편도염에 좋은 sound식 이기도 합니다 네 그리고 매실은 갈증을 풀어주기도 좋고 맥박 활기를 되찾는데도 효과적이라고 합니다 그리고 몸이 산성으로 변하는 것을 막아주기도 하기 때문에 전체적인 몸 건강에 좋습니다. 그리고 간기능 회복에도 발군이라고 합니다. ​

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유자 속에는 비타민C가 풍부하게 들어 있습니다. 유자는 편도염에 좋은 소마시는 음식으로 매우 유명합니다. 레몬에 3배 가량이 포함되어 있다고 합니다. 그래서 편도염을 예방하기에도 좋고, 증상 완화에도 좋습니다... 그래서 가래와 기침을 없애기에도 좋고 한 가지 반 감기에도 좋습니다. 평소에 감기에 걸리면 유자차를 즐겨 드셔보세요.​

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모과도 편도염에 잘 듣는 음식으로 잘 알려져 있습니다. 사과 안에는 사포민, 구연산, 사과산, 비타민C 등 목에 좋은 항산화 성분이 많이 들어 있습니다. 그래서 편도염 예방과 증상 완화에 좋은 것입니다. 목을 부드럽게 해주는데 괜찬아요 생으로 먹는 것은 힘들기 때문에 사과 파랑으로 뜨거운 차로 마시는 것이 좋습니다.​

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생강은 감기 예방에 좋고 편도염에 좋은 음식이기도 할 것입니다. 혈액순환을 원활하게 해주고 몸속 노폐물을 밖으로 원활하게 배출시키는 데도 괜찮습니다. 그래서 몸의 건강 증진에도 좋고 목 건강에도 좋습니다. 그리고 목 통증을 자주 호소하는 분들에게도 좋다고 하네요. 감기 초기 증상에 생강차를 마시면 금방 증상이 호전된다고 합니다. ​

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마한시는 건강에 좋은 소 음식으로 잘 알려져 있습니다. 편도염에 좋은 소음식이기도 한 것이 항박테리아, 항바이러스성 물질을 가지고 있어서 효과적으로 편도염과 감기, 독감을 치료해주는데 좋다고 할 것입니다. 마한시과의 꿀을 달여서 차로 만들어 마시면, 아주 큰 효과가 있다고 합니다. 그러므로 마한시은 면역력 증진에도 아주 괜찮습니다.​

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무는 체력을 보강해주는데 좋습니다. 그리고 수분을 제공해 주므로 목 건조를 바삭하게 하는데 좋고 편도염에 좋은 소맛있는 음식입니다. 가래나 기침 증상을 효과적으로 완화시키는 데도 좋기 때문이다. 특히 목이 따끔거리는 증상이 있고 간지럽다면 무를 밥하는 것이 좋습니다. 저런 증상도 완회시켜 준다고 합니다.​

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물은 편도염에 좋은 소마싯는것처럼 평소에 자주 수시로 마시는 것이 좋습니다. 물은 편도가 건조해지는 것을 막아주고 세균이나 바이러스가 몸 밖으로 원활하게 배출될 수 있도록 도와줍니다. 그렇게 해서 고열로 인한 가면수 증상을 예방해 주기에 좋다고 하네요. 물도 수시로 마시는 것이 좋을 것 같아요. ​

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이렇게 편도염에 잘 듣는 소음식에 대해 알려드렸습니다. 목 건강 증진에 전체적으로 도움을 주는 소식이라 이 소식으로 목 건강을 챙기세요.) 날씨가 올여름 점차 내려오고 있습니다. 이제 가을과 겨울의 쌀쌀한 날씨가 오는 날만 남았습니다. 계절을 대비하여 목이 약한 분은 먼저 이 쇠고기를 드시는 것이 좋겠죠?